Prevesafe

Las pausas activas son breves ejercicios físicos y de movilidad que se realizan durante la jornada laboral con el objetivo de reducir la fatiga, prevenir trastornos musculoesqueléticos y mejorar el bienestar general de los trabajadores.

Este material en formato PDF entrega una guía práctica con ejercicios simples, seguros y fáciles de aplicar en distintos tipos de trabajo, especialmente en labores administrativas, operativas y de esfuerzo repetitivo.

Implementar pausas activas de forma regular contribuye a:

• Disminuir tensiones musculares y estrés laboral

• Mejorar la postura y la circulación sanguínea

• Aumentar la concentración y el rendimiento

• Fomentar una cultura preventiva en la organización

📄 Descarga el documento y comienza a incorporar pausas activas en tu jornada laboral.

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